Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est ?
- un art énergétique interne, issu de la culture chinoise liée au Tao, pratiqué depuis plus de 3 000 ans. Littéralement « travail de l’énergie », le Qi Gong (prononcez tchi kong) réconcilie le corps et l’esprit.
- composé de postures, d’automassages et d’enchaînements de mouvements doux, le Qi Gong permet de capter, renforcer et faire circuler l’énergie dans le corps pour rester en bonne santé au fil du temps.
- pratiqué régulièrement, il renforce l’équilibre et la souplesse, lutte contre le stress et apaise les douleurs et les tensions accumulées dans le corps. J’y ajoute de la présence à soi, pour lâcher le mental et se détendre complètement, évacuer le stress accumulé.
- le Qi Gong se pratique debout, sans tapis ni autre matériel.
Association AtaraQi Qigong 